从头到脚瘦一圈,晒晒我的瘦身方法

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作者:我的生活我的爱 发布日期:2009-06-24 10:30:00
亲爱的姐妹们,本人现在大三,面临毕业。在未减肥之前体重104,身高159,显胖。但我不是全身胖的,反正给人感觉还行,不会说特别胖,但是身边的好姐妹都很直白,叫我小肉腿,呵呵。恋爱1年半,其实我发胖的罪魁祸首就是我男朋友。每次出去都买一堆零食给我,说是喜欢吃零食的女孩才美丽,晕,什么歪门邪说!以前就一直很关注减肥,会看减肥杂志逛减肥论坛,不过也不是很急切想减肥,因为男友说胖嘟嘟的女孩可爱,(*^__^*) 嘻嘻……但现在不同了,快毕业了,就要找工作了,形象很重要,我不减也不行了。
   还好,经过本人的不懈努力,已经瘦到92左右了,偶尔偏向93.用男友的话来说,就是从头到脚瘦了一圈,哈哈。姐妹们看看我的方法吧,记得跟帖哦!
  
  
   首先我想发表一下评论,很多减肥杂志如女刊,我看了好几年了,但是我总感觉其方法有的没有实用性,有的就是广告,呵呵,估计是厂方花钱买版块做的广告吧,像女刊推荐的粉粉,对减肥根本没什么用的,吃得不当还对健康有影响。唉,现在的社会啊,太复杂了,就会骗我们这些纯情的病急乱投医的女生。好了,不发表感慨了,言归正传,说说我的减肥方法吧。
   还是局部来说吧,因为我局部瘦身方法是不一样的。
  一、脸
   女人对于脸的重视程度一些人是不会明白的,女人的脸那可是招牌,决不允许有多余的肉肉影响脸部线条的。我的脸其实还好,就是下巴不明显,可能平时不爱说话运动不到下巴的肉肉,呵呵,我猜的。我查了很多资料,加上之前看女刊什么的学习到的(这一点女刊做的不错,让我对肥胖有了比较正确的认识)脸上主要是要排水,很多人其实脸部都有积水,只要排出水分,脸就看上去瘦好多。我的做法是;每天晚上洗完脸,用手拍脸,左右各拍一百下。哈哈,要说下,我比较用力,很远都能听到啪啪的声音,我们寝室的女生说我有自虐倾向,哈哈。用过很多瘦脸产品,好像都没有这样拍来得有效。以前我还把贝罗红辣椒瘦身霜抹在脸上,然后用保鲜膜把脸包起来,整个一个木乃伊,哈哈,不过那叫一个辣呀,脸上烧得厉害,还好我皮肤强悍,后来没有出现什么状况,不过之后的一个小时,脸都是绯红绯红的,还好是晚上做的,不然不敢出去见人了。这样拍脸拍了两个月左右,脸已经很小了,还很紧致,皮肤都好起来了,估计是拍脸促进了血液循环的缘故吧。
  二、肩膀
   肩膀很厚的话就会觉得这个女生好彪悍,我肩膀还算可以,不过穿吊带的时候还是觉得肉肉的,不爽。肩膀我没什么好推荐的,只能靠做运动和抓捏。一段时间后肉肉会变松。
  三、手臂
   手臂对于体型也很重要,我觉得做运动减手臂似乎很难,那里的肉肉很顽固,不是做做运动就能减掉的。我用过很多宝贝的,象论坛大热的泰国宝贝,对我没什么用。我以前逛女刊论坛时看到有人推荐过瘦腿泡脚粉,去网上一搜,看到了同款的这个Slimming Beauty纤臂刮痧按摩油,就连同泡脚粉一起买来试试,每天晚上刮手臂。刮完我怕效果不明显,还甩手臂好几下。效果不错,现在骨感起来了,蝴蝶袖快被消灭了,哈哈。
  四、腰
   女人最怕没腰,还好我从发胖开始就是一直胖小腹,腰还是一样细,从后面看还蛮有曲线的,哈哈。我推荐大家做瑜伽或者运动,因为做运动见效最快的就是腰了,其他的都很难用运动来短期减掉。每天晚上扭腰,扭到腰部的肉热辣辣的,再也扭不过去为止。完了抓捏腰部的肉肉,也同样要抓到肉感觉热辣辣的为止。每天这样半小时,一个月后腰就会小3寸,我自己腰细没实际经验,这个是我室友的经验,大家也可以试试。
  五、腿
  
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-24 10:34:37
  谁都想自己的腿细一点再细一点,最好不要有一点肉,哈哈,虽然太细很变态,不过细了穿超短裙超级好看,哈哈。这个腿我可是用了N多的方法啊。甚至想花个几千元去美容院了。保鲜膜啊,瘦腿霜啊,等等等等都用过,觉得最有效的还是泡脚粉。就是刚才瘦手臂的那个牌子,但是我觉得瘦腿比较慢些,我用了一个月感觉腿瘦了,但是一量也没多少,不过同学们都说我瘦了很多,我也很奇怪,为什么数字没减多少呢?还有哦,想瘦腿的姐妹平时不要老坐着,不光腿会粗,连屁股都会大。
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-24 10:44:31
  姐妹们记得跟帖哦
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-24 18:05:43
  继续加油中,看帖回帖是美德哦
作者:jane9335 回复时间:2009-06-24 18:28:03
  上去
作者:遗忘中长大 回复时间:2009-06-24 22:19:16
  作个记号吧,最近我很想减肥.也不知道适合我不,那条瘦手臂的听起来很奇怪:用泡脚粉挂手臂,忽忽......
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-25 12:05:30
  为什么连招聘的也来了。。。
作者:1900的泪与笑 回复时间:2009-06-25 15:58:29
  哎呀,有效吗?
作者:樱桃杆儿 回复时间:2009-06-25 17:17:08
  LZMM,想问一下你的那个纤臂刮痧按摩油是在哪里买的?能短我个地址吗?谢谢了
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-25 19:52:32
  人还真多,效果还蛮不错的,我是在淘宝上买的,楼上的你可以去淘宝看下
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-26 09:43:21
  自己顶顶。。
作者:糖心狐狸精 回复时间:2009-06-26 17:28:41
  Slimming Beauty纤臂刮痧按摩油在哪裡可以買到啊?
作者:糖心狐狸精 回复时间:2009-06-26 17:30:08
  能不能給我個地址?我在淘寶上找不到
作者:dadushixiannv 回复时间:2009-06-26 18:27:24
  我也要试试
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-27 09:34:49
  其实减肥最重要的还是适合自己,很多姐妹都觉得为什么我减了那么多年还是减不下来,主要是没有找到适合自己的方法,先判断自己是什么类型的肥胖,然后看减肥产品的成分和减肥原理。其实白花了钱是小事,主要是一次次的试验,一次次的失败,对信心打击很大的。
作者:糖心狐狸精 回复时间:2009-06-27 11:35:49
  謝謝……
作者:dadushixiannv 回复时间:2009-06-27 11:46:46
  减肥对我来说太重要了,肥胖对我来说太大影响了,几个互相有感觉的异性都被这点影响了,哎,总结过,也没什么可取的办法
作者:糖心狐狸精 回复时间:2009-06-27 11:59:08
  我去買了泡腳粉和那個刮砂手臂油,希望能成功……
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-27 18:11:58
  楼上的,加油哦。。还有上面那位千万不要消极呀。。总有一天你会找到适合自己的减肥方法的。
作者:叫我小胖妹 回复时间:2009-06-27 21:08:34
  唉,大腿怎么都瘦不下来啊!
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-28 08:36:20
  大腿其实我觉得真的挺难减的,但是只要一旦有瘦下来的迹象,就快了,我个人是这么觉得的,大家多敲一下胆经,平时多敲胖的地方。因为我买的泡脚粉是这个理念的,就是疏通经络来达到减肥的目的,我是感觉有瘦了,就是尺寸上还没少多少。
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-28 13:32:39
  今天星期天,好热呀,都出不了门。。郁闷
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-28 19:35:16
  大家帮忙顶顶呀。。有什么减肥的方法,大家交流一下。
作者:天然无公害123 回复时间:2009-06-28 21:39:49
  我减掉30斤,无非是少吃饭、多运动
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-29 08:57:46
  哇,30斤哦,能不能说说具体方法,详细些的给大家做个参考,我用以上方法都是正常吃饭的,我受不了饿,无公害来说下具体方法吧
作者:霞女客 回复时间:2009-06-29 12:37:31
  我也在用这个Slimming Beauty纤臂刮痧按摩油,用了8天了,感觉还不错,手臂上的肉肉紧实了不少,楼主,你用了多少天了呀
作者:吉利饼 回复时间:2009-06-29 16:47:21
  留名
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-29 19:52:19
  你也在用那个油呀。我用那个油一个月了
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-06-30 08:33:10
  有的时候很懒,懒得动了,就看看刮在床头的明星照,呵呵,还挺激励人的
作者:霞女客 回复时间:2009-06-30 19:55:41
  我有时候懒得动了,就上上网找那个卖家聊聊天,然后她就会激励我,让我好好努力,会瘦下来的。哈哈,这也是个方法
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-01 08:34:47
  我还想试试传说中的普拉提,不知道怎么样,就是寝室没那么大地方,也没有那种环境,郁闷……
作者:霞女客 回复时间:2009-07-01 13:59:47
  普拉提。是不是类似于瑜伽的那种运动??要很大空间吗?
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-01 18:38:55
  恩,差不多啦。到百度上一搜就很多介绍的
作者:霞女客 回复时间:2009-07-02 08:43:25
  哦……
作者:乖乖喜欢凯蒂猫 回复时间:2009-07-02 12:13:58
  练普拉提最少也要四个平方的面积,我也刚开始练的是徒手普拉提,到现在才四天,每天一个小时左右,非常喜欢那种全身毛孔冒汗的感觉。我希望自己能每天坚持下去,不是为了减肥!生命在于运动嘛!
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-02 18:26:47
  广告。。自己顶顶先。
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-03 08:01:00
  暑期社会实践,晒黑了,姐妹们又美白的方法吗?不过感觉又瘦了点,给热的吧,呵呵
作者:霞女客 回复时间:2009-07-04 08:24:57
  我在喝那个店主的三白甘草汤,说有美白祛斑效果..我喝了半个月左右了,跟那个手臂按摩油一起买的.祛斑效果还没发现.美白效果倒是有点
作者:朵朵蓝莲花 回复时间:2009-07-04 09:43:43
  楼主好历害!我也要减肥!
作者:葡萄的衣服 回复时间:2009-07-04 16:22:21
  居然还有人上当,很明显是广告嘛
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-04 19:32:05
  呵呵。楼上的。认为是广告可以不用相信我。可这些确实都是我的减肥经历。
作者:loretta_jt 回复时间:2009-07-04 20:13:58
  不错的贴子。顶一下
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-06 09:15:20
  天热没胃口,自然减肥
作者:小提琴的舞步 回复时间:2009-07-06 09:24:19
  左右各拍一百下。。
  
  还不把脸给打肿了啊
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-06 11:47:52
  哈哈..不是叫你用力拼命的打..适当力量..
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-06 19:56:58
  到时脸都还别没瘦下来,先给打肿了,那多难看。嘻嘻
作者:xiami07 回复时间:2009-07-06 21:50:16
  哈哈,
   小广告噢
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-07 09:05:46
  (*^__^*) ……
作者:任宝宝1983 回复时间:2009-07-07 11:54:58
  楼主,那个刮痧油多少钱?哪里有卖的??
作者:霞女客 回复时间:2009-07-07 18:40:33
  楼主那个我不知道,我在淘宝上买的..我当时是想买泡脚粉的.后来看到那个按摩油当时搞特价,我买来的.我买的时候买泡脚粉加30元钱就可以买到按摩油,说是活动30号结束..
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-08 08:26:42
  是啊,我也是淘宝买的,女刊论坛推荐的嘛,总想试试新,其实我试过的东西也很多的,像泰国宝贝什么的,只是觉得都没有这个刮痧油好用,其他的也就没有推荐给大家,当然每个人情况不一样,不能盲目跟风哦,大家先了解一下自己的肥胖原因,然后看看产品的原理是不是符合,觉得有把握再下手,这样就不会造成家里鸡肋产品成堆了。
作者:海阁妃 回复时间:2009-07-08 10:13:03
  完了我。。
  我上班都是一直坐的。
  本来大腿和屁屁就大。
作者:dora01 回复时间:2009-07-08 12:13:37
  爱美之心人皆有之
  我醒悟得太晚了,浪费了人生当中最宝贵的时光呀
  抓紧时间,痛改前肥!!!
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-08 19:47:54
  经典。。。除了这二个字,我找不出其他字来形容
作者:coffeelch 回复时间:2009-07-08 23:55:39
  
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-09 10:10:07
  我的天啊,什么乱七八糟的,减肥,要减肥的都进来交流一下,广告免进
作者:桃花依旧笑春风pl 回复时间:2009-07-09 11:05:11
  呵,学习了,搜搜看去。
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-09 18:27:43
  减肥药啊??不敢吃
作者:小猪不吃米 回复时间:2009-07-10 14:06:27
  抹姗拉娜收腹霜然后跳舞,效果很快!不过现在买的姗拉娜收腹霜好像都没什么效果了,好郁闷。。。
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-11 11:23:38
  我同学买给她妈妈用过,那个姗拉娜收腹霜,好像没用的
作者:霞女客 回复时间:2009-07-11 19:00:46
  听说过这个产品,但是我没用过。
作者:地狱中的奥尔菲斯 回复时间:2009-07-11 22:00:36
  MARK.我要减肥
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-12 09:35:11
  呵呵,楼上的加油
作者:祈祷今年我很幸福 回复时间:2009-07-12 11:44:53
  减肥的姐妹们
    为了健康为了漂亮为了魅力
     让我们一起努力
  甩掉身上的赘肉
  活的轻松 活的潇洒
  
  减肥交流群54547280
  
  群是刚刚建的 姐妹们赶紧加 让我们交流让我们成功
作者:xu_chen 回复时间:2009-07-12 15:16:27
  不提倡吃减肥药哦平时喝点茶哈,有利于减肥哦,呵呵
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-12 19:31:49
  仰天长叹……
作者:蹲墙头上等红杏 回复时间:2009-07-12 19:39:58
  最讨厌想方设法做广告的!
作者:LUCYANDXIXI 回复时间:2009-07-13 01:55:15
  跟
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-13 08:26:12
  上去
作者:霞女客 回复时间:2009-07-13 13:55:06
  顶顶
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-13 19:58:56
  呵呵,亲,你用了这个按摩油也快一个月了吧。效果怎么样?
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-14 09:05:23
  适当节食也不错
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-14 20:01:34
  顶下,上去
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-15 08:37:48
  想想暑假的日子,得找份兼职
作者:lemon1819 回复时间:2009-07-15 12:27:33
  楼主没说肚子怎么减啊~~~
作者:霞女客 回复时间:2009-07-15 18:44:30
  楼主,你是那里人呀。。
作者:天太热2009 回复时间:2009-07-15 23:28:02
  mark,想减肥
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-16 08:28:38
  我青岛的
作者:霞女客 回复时间:2009-07-16 12:46:53
  呵呵。。那太远了,本来可以来我家做兼职
作者:Ayumi_107 回复时间:2009-07-16 14:10:59
  我想瘦大腿 姐妹们有好办法么
作者:自由行走的布衣 回复时间:2009-07-16 16:07:23
  怎么办呢,我上班时 一直都坐着的,伤心ing,不知道几年下来会不会很胖了~~~~
作者:我的生活我的爱 回复时间:2009-07-16 21:11:01
  会的哦,不要老是坐着,循环不好就会胖
作者:霞女客 回复时间:2009-07-17 07:56:30
  我的腿估计就是老是坐着,腿部循环不好造成的肥胖。。
作者:霞女客 回复时间:2009-07-17 13:46:28
  天好热。。连门都不敢出。。怎么办呀。。地球是不是要爆炸了。。
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